Comisión de Deporte

30.01.2019

Visibilizamos la contribución del deporte en la prevención de las adicciones así como en la recuperación física, psíquica y social de la persona. Trabajamos para animar tanto a profesionales como a las personas afectadas y a sus familias a incorporar el ejercicio físico como herramienta de apoyo a su proceso y para romper el estigma. La práctica de actividad física de forma regular supone una mejora en la condición física de la persona y aporta además muchos beneficios en el ámbito psicológico y social, ya que contribuye a la sociabilització e integración.

Algunos de sus beneficios son:

  • -Aumenta la sensación de bienestar y produce estabilidad emocional.
  • -Aumenta la autoestima y la seguridad en un mismo.
  • -Mejora las relaciones sociales (trabajo en equipo, empatía, resolución positiva de conflictos…).
  • -Ayuda a prevenir el deterioro cognitivo, mejora la memoria y aumenta la capacidad cerebral.
  • -Disminuye el grado de agresividad, ira, ansiedad, angustia y depresión.
  • -Disminuye la sensación de fatiga, da más energía y capacidad de trabajo.
  • -Mejora el ciclo sueño-vigilia y ayuda a conciliar el sueño.
  • -Es una forma de distracción, diversión y socialización que ayuda a gestionar el tiempo libre y de ocio especialmente entre los y las adolescentes y jóvenes.
  • -El deporte en equipo, mejora el autocontrol y resistencia a la frustración, así como la colaboración con otras personas para conseguir un fin común.

 

Por lo tanto, el deporte es una importante herramienta de prevención de conductas de riesgo y una herramienta terapéutica durante el proceso del tratamiento, reinserción e integración. Las actividades físico-deportivas muestran una mejora del estado físico de las personas usuarias, así como del equilibrio personal; al acabar el proceso, un gran número de usuarios/as mejoran la organización del ocio y del tiempo libre, incluyendo en su nueva vida y rutina actividades deportivas que les ayudan a combatir situaciones de recaídas por exceso de tiempo libre y aumentan su motivación personal.

En la FCD organizamos anualmente una caminata popular.